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糖尿病患者能吃蘋(píng)果嗎

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可以吃蘋(píng)果,但是吃之前要注意某些問(wèn)題。當(dāng)血糖比較高、控制不平穩(wěn)的時(shí)候,患者盡量不要吃這些水果,因?yàn)槌粤艘院罂赡軙?huì)加劇血糖的波動(dòng),讓血糖更高、難以控制,等到血糖控制平穩(wěn)、達(dá)標(biāo)之后再考慮吃這些水果。吃的時(shí)候也要注意控制量,正常人1次可以吃1個(gè)蘋(píng)果,糖尿病患者可以把蘋(píng)果切做4份,每次吃1/4,這樣既能品嘗到蘋(píng)果的美味,同時(shí)又不會(huì)對(duì)自己的血糖造成比較大的影響。還有如果這餐加了水果,為了保證每天攝入食物總熱量不變,其他的食物可能要相對(duì)地減少,才能維持總熱量不變。吃了蘋(píng)果以后要注意監(jiān)測(cè)血糖,以了解吃蘋(píng)果這類(lèi)水果對(duì)自己血糖變化的影響,時(shí)間久了以后就能了解自己吃不同水果對(duì)血糖的影響,可以多吃對(duì)自己血糖影響不大的水果,而容易升高血糖的水果,則可以適當(dāng)?shù)厝ケ苊猓蛘弑M量少吃。
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