孩子晚睡的危害很嚴重，而且也很明顯，孩子必須保證一定的睡眠時間，危害主要包括以下幾點：1、免疫力降低：因為人睡覺是修復(fù)的過程，白天受到的病毒、細菌、環(huán)境因素、精神不悅等，都會導(dǎo)致免疫功能降低或低下，此種情況下機體就是在睡覺的時候進行修復(fù)。所以孩子如果睡眠時間不足，晚睡就會造成免疫功能低下，很容易得病；2、影響生長發(fā)育：因為人的生長激素都是在睡覺的時候分泌，高峰時間是從晚上9點到第二天的4-5點鐘，此期間生長激素分泌最旺盛、最快。如果把規(guī)律的生物鐘打破，生長激素分泌就會減少，直接后果就是導(dǎo)致長得又瘦又小，所以會影響生長發(fā)育；3、影響智力和精神：大腦神經(jīng)細胞的修復(fù)、生長，包括突觸形成等使人聰明的結(jié)構(gòu)都主要在晚上合成，睡眠時間減少，合成就會減少，智商就會差。所以，孩子晚睡的危害非常大，要給孩子保證充足的睡眠時間，才能讓孩子健康地成長。