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晚睡對(duì)孩子的危害
- 晚睡對(duì)孩子的危害
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參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
晚睡對(duì)孩子的危害非常大,具體如下:1、身體抵抗力下降:如果孩子經(jīng)常晚睡,會(huì)導(dǎo)致孩子身體抵抗力下降,容易引起孩子經(jīng)常反復(fù)的發(fā)熱和呼吸道感染;2、影響體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌:晚睡時(shí)會(huì)影響孩子體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌,因?yàn)楹⒆由L(zhǎng)激素的分泌在深度睡眠狀態(tài)下分泌最多。如果孩子每天睡覺(jué)的時(shí)間都要超過(guò)10點(diǎn),會(huì)導(dǎo)致孩子體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌嚴(yán)重不足。這種情況下,就會(huì)影響孩子身高的增長(zhǎng),導(dǎo)致孩子出現(xiàn)身材矮小;3、影響記憶力:如果孩子長(zhǎng)時(shí)間的晚睡,還會(huì)影響孩子的記憶力,導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)成績(jī)下降;4、影響情緒:由于孩子長(zhǎng)時(shí)間的晚睡,睡眠時(shí)間不夠,也會(huì)影響孩子的情緒,導(dǎo)致孩子出現(xiàn)白天時(shí)情緒比較低落、注意力不集中,或者白天時(shí)孩子會(huì)出現(xiàn)情緒比較暴躁的情況。所以晚睡對(duì)于孩子的危害非常大,因?yàn)楹⒆诱幱谏眢w生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。這種情況下,如果讓孩子長(zhǎng)時(shí)間處于晚睡的狀態(tài),會(huì)導(dǎo)致孩子各個(gè)器官、系統(tǒng)都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,影響孩子正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
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