在臨床過程中發(fā)現(xiàn)靜脈曲張呈現(xiàn)一個(gè)職業(yè)化，從另外一個(gè)層面上來理解就是靜脈曲張是一個(gè)職業(yè)病。長(zhǎng)期站立的人群患靜脈曲張的概率要大幅增加，預(yù)防下肢靜脈曲張的方法具體如下：1、避免久站：對(duì)于長(zhǎng)期站立的職業(yè)，站立一段時(shí)間要走動(dòng)走動(dòng)；2、練習(xí)動(dòng)作：可以做三個(gè)動(dòng)作，第一個(gè)動(dòng)作是踮腳尖動(dòng)作，即腳尖點(diǎn)地，然后腳跟抬起再放下，再反復(fù)這樣做。第二個(gè)動(dòng)作是勾腳尖動(dòng)作，找一個(gè)凳子把腳擱起來或者是在沙發(fā)上把腳撐直，然后做勾腳尖動(dòng)作。第三個(gè)動(dòng)作是踩自行車的動(dòng)作，可以躺在沙發(fā)上或者床上來把腳騰空，做空踩自行車的動(dòng)作。以上三個(gè)動(dòng)作可以在一定程度上緩解下肢靜脈腔內(nèi)的壓力，預(yù)防下肢靜脈曲張；3、使用靜脈曲張襪：使用靜脈曲張襪來預(yù)防下肢靜脈曲張，對(duì)于沒有明顯的腿部靜脈曲張，可以選用一級(jí)壓力靜脈曲張襪來預(yù)防下肢靜脈曲張。如果已經(jīng)出現(xiàn)了比較輕微的靜脈曲張，可以選用二級(jí)壓力靜脈曲張襪。如果曲張得比較厲害，要到正規(guī)機(jī)構(gòu)就診，找專業(yè)醫(yī)生來治療靜脈曲張。