老年斑也稱為脂溢性角化，除皮膚的退行性變以外，與日曬、局部刺激、創(chuàng)傷、環(huán)境污染等多因素有關(guān)。預(yù)防老年斑的形成，要注意以下方面：1、嚴(yán)格防曬：日曬可以促進(jìn)皮膚的老化，加速老年斑的形成，日光當(dāng)中有紫外線，其中長(zhǎng)波和中波紫外線可以誘導(dǎo)皮膚老化，因此防曬非常重要，可采用物理的方法進(jìn)行防曬，比如打傘、戴帽子、穿長(zhǎng)袖衣物等，也可采用涂抹防曬霜的方式進(jìn)行防曬。防曬是一個(gè)長(zhǎng)期的工作，因?yàn)槔夏臧叩男纬梢彩情L(zhǎng)期的日曬所引起，短期防曬無法達(dá)到效果，要注意長(zhǎng)期的堅(jiān)持；2、注意保濕：可選用保濕滋潤(rùn)、修復(fù)皮膚屏障的護(hù)膚品；3、避免搔抓：搔抓、摳等不良皮膚習(xí)慣可刺激皮膚，造成一定的創(chuàng)傷，形成老年斑；4、飲食調(diào)理：可以口服富含維生素的抗氧化食物或者維生素C，預(yù)防老年斑的形成，有一定的作用。