男性如果濕氣重，可以使用一些中藥來(lái)代茶飲，制成藥茶的方式達(dá)到祛濕的效果，如茯苓、薏米、紅小豆、蓮子、山藥、芡實(shí)等。所謂濕氣中醫(yī)稱之為濕邪，屬于外感六淫病邪之一。濕邪可以分為內(nèi)濕和外濕，外濕主要與居住的環(huán)境比較潮濕，或是長(zhǎng)期浸泡在水里有關(guān)，人就非常容易受到外界濕氣的侵襲。而平時(shí)所說(shuō)的濕氣，其實(shí)主要是指的內(nèi)濕，也就是與臟腑功能失調(diào)，主要是脾運(yùn)化水濕的作用下降，導(dǎo)致水濕內(nèi)生有關(guān)。由于脾是產(chǎn)生濕邪的根源，所以如果體內(nèi)有濕邪，想達(dá)到去除濕邪的目的，一般要通過(guò)健脾利濕的方式，來(lái)達(dá)到去除體內(nèi)濕邪、恢復(fù)人體氣血陰陽(yáng)平衡的目的。如以上所說(shuō)的這些藥物，都具有非常好的健脾利濕的功效，如果煎水代茶飲，可以達(dá)到非常好的一個(gè)健脾祛濕的效果。對(duì)于體內(nèi)產(chǎn)生的濕邪，具有非常不錯(cuò)的治療效果。需要注意的是，如果男性濕氣比較重，需要禁忌食用那些具有溫?zé)?、辛辣刺激特性的食物，如羊肉、狗肉以及具有溫?zé)崽匦缘氖[、姜、蒜、胡椒、小茴香、花椒等調(diào)味品，或是麻辣燙、麻辣火鍋，以及燒烤這一類的食物，因?yàn)檫@些具有溫?zé)?、辛辣刺激特性的食物，?huì)進(jìn)一步加重體內(nèi)濕邪的產(chǎn)生，因?yàn)樘貏e容易損傷脾胃，而脾胃一旦受損，就會(huì)進(jìn)一步增加體內(nèi)濕邪的嚴(yán)重程度。