肩關(guān)節(jié)肌肉拉傷后首先需要停止劇烈活動，隨后可遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)理療，并根據(jù)恢復(fù)情況進(jìn)行合理鍛煉以及相關(guān)藥物治療。1、停止劇烈活動：肩關(guān)節(jié)肌肉拉傷后首先需要停下來，避免體力勞動以及劇烈運動。根據(jù)相關(guān)解剖圖譜，肌肉多為紅色部分，肌腱是肉和骨頭之間連接的白色部分。肌肉拉傷恢復(fù)較容易，肌腱拉傷恢復(fù)較慢。停止劇烈活動有利于肩關(guān)節(jié)肌肉、肌腱恢復(fù)。防止出血及水腫進(jìn)一步加重；2、相關(guān)理療：可遵醫(yī)囑適當(dāng)使用中頻電、高頻電、沖擊波等進(jìn)行治療。也可進(jìn)行熱敷，使血管擴張，增加局部血循環(huán)、促進(jìn)代謝廢物排出，進(jìn)而促進(jìn)肌肉拉傷的恢復(fù)；3、合理鍛煉：鍛煉胸大肌下部肌肉，如前鋸肌、背闊肌。為肩關(guān)節(jié)的恢復(fù)創(chuàng)造有利條件。而后根據(jù)實際情況，逐漸從小重量用力，促進(jìn)其功能和力量的恢復(fù)；4、藥物治療：根據(jù)肩關(guān)節(jié)肌肉拉傷情況，根據(jù)醫(yī)生診療，選用合適治療藥物。