頭發(fā)干燥、毛糙，主要有以下幾種方法進(jìn)行護(hù)理：1、滋潤(rùn)護(hù)發(fā)：可以采用護(hù)發(fā)素，距離頭皮保持1cm以上來(lái)進(jìn)行滋潤(rùn)護(hù)發(fā)；2、飲食補(bǔ)充：多吃富含維生素和微量元素的食物，來(lái)進(jìn)行食療；3、防曬：頭發(fā)不要被強(qiáng)烈的日光進(jìn)行照射，出門要戴上帽子，保護(hù)好自己的頭發(fā)，以免頭發(fā)出現(xiàn)干枯的情況；4、頭皮護(hù)理：滋潤(rùn)自己的頭皮，不要讓頭皮變得很干燥，用潤(rùn)滋護(hù)膚類的油劑或者是霜膏，來(lái)進(jìn)行涂抹頭皮。經(jīng)過(guò)以上細(xì)心的呵護(hù)，頭發(fā)的干燥毛糙就會(huì)在很大程度上緩解。