縮肛運(yùn)動是肛門功能訓(xùn)練方式之一，通過縮肛運(yùn)動可以維持肛門功能，或者延緩肛門功能下降?？s肛運(yùn)動最適合的情況具體如下：1、年老體弱的患者：肛門功能可能會隨著時間延長，隨著年齡增大逐漸出現(xiàn)下降，使控便功能出現(xiàn)不全，可能間斷出現(xiàn)漏氣或者液體便非自主排出，嚴(yán)重時可能會有固體便非自主排出，即大便失禁。造成大便失禁的原因是肛門功能退化，通過縮肛運(yùn)動加強(qiáng)肛門括約肌訓(xùn)練，可以緩解功能下降或者提高肛門功能，使患者大便功能不足得以改善，至少能使肛門功能不足的情況不持續(xù)惡化；2、妊娠分娩的患者：因?yàn)槿焉锖头置洳豢杀苊鈱Ω亻T功能造成損害，長期損害有研究顯示可以持續(xù)20年，可能在分娩后肛門功能并沒有明顯下降，控便功能正常，但有可能20-30年后肛門功能出現(xiàn)問題。因此對于分娩之后的女性，建議在這個時間段進(jìn)行肛門功能訓(xùn)練，即縮肛運(yùn)動，加強(qiáng)、維持、提高肛門功能。