失眠原因較多，包括心理、生理、環(huán)境、藥物、生活習慣、精神狀態(tài)等。一般臨床上將失眠分為暫時性失眠和長期失眠兩類，暫時性失眠是生活中發(fā)生重大的事情導致患者情緒波動或不穩(wěn)導致失眠，誘因去除后患者自然恢復；長期失眠是無緣無故的失眠，這時需要尋找原因，如睡眠環(huán)境，是否食用刺激性藥物或食物，如激素、甲狀腺素等干擾睡眠，生活習慣，睡前是否有喝咖啡或玩手機等習慣，還有精神類疾病、焦慮、抑郁，部分患者會因為很小的事情反復考慮而嚴重影響睡眠，形成惡性循環(huán)。 另外，部分患者是疾病原因，如關節(jié)痛、痛風發(fā)作或癌癥患者的疼痛等都會影響睡眠。