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斷奶后乳房干癟還能恢復(fù)嗎
- 斷奶后乳房干癟還能恢復(fù)嗎
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參與醫(yī)生
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 鄭世鵬 副主任醫(yī)師
通常斷奶后乳房干癟可部分恢復(fù),但難以達(dá)到哺乳時(shí)或者哺乳前的水平。如果發(fā)現(xiàn)乳房干癟,可通過以下方法糾正:1、局部鍛煉:如局部擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)以及瑜伽,可以增加胸部肌肉群的力量,改善乳房下垂現(xiàn)象,一定程度上起到糾正乳房干癟的作用;2、增加營(yíng)養(yǎng)、均衡飲食:通過攝入足夠的肉、奶、蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白,以及蔬菜、水果,為乳房體積的維持提供足夠的原料,挑食的女生一定程度上,可能導(dǎo)致乳房正常結(jié)構(gòu)或者組織萎縮,從而加重乳房的干癟;3、避免過度減肥:必要時(shí)可適當(dāng)增重,女性的乳房是由腺體組織和脂肪組織共同構(gòu)成,乳房體積相當(dāng)大的部分由脂肪組織決定,減肥一定程度上可以導(dǎo)致乳房體積縮小,如果過度減肥會(huì)導(dǎo)致女性乳房過度減小,從而出現(xiàn)乳房干癟的現(xiàn)象;4、整形糾正:部分女性哺乳后乳房干癟不可避免,主要由于體內(nèi)不可逆轉(zhuǎn)的激素水平變化,此時(shí)可以采用整形、美容的方法進(jìn)行糾正,包括乳房的懸吊手術(shù)、隆胸手術(shù)等,都可以達(dá)到較好的治療效果。
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