水果富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但對(duì)于晚上吃什么水果好，并沒有特意的定義，不同的人選用的水果是不同的。1、便秘：對(duì)于便秘的患者，建議可以吃一些帶皮、帶籽的水果，比如奇異果、帶皮的蘋果，此時(shí)晚上攝入可以增加腸道蠕動(dòng)，以及腸道的水分分泌，有促進(jìn)通便的作用；2、胃病：對(duì)于胃病患者，比如胃酸分泌過多的患者，晚上空腹是避免服用水果的，因?yàn)樗锌赡艽碳の杆徇M(jìn)一步分泌，從而加重上腹不適、反酸、燒心的癥狀；3、消化不良：對(duì)于以消化不良為主要癥狀的患者，以上腹早飽、飽脹、腹脹為臨床表現(xiàn)的患者，應(yīng)該避免服用產(chǎn)氣比較多的水果。總而言之，如果單純從攝取營(yíng)養(yǎng)這個(gè)角度來說，還是上午服用比晚上服用，更容易吸收它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是對(duì)于便秘的患者，晚上適當(dāng)服用水果，通便效果可能會(huì)更好一些。對(duì)于特殊疾病的患者，比如有胃酸分泌過多的患者，晚上空腹時(shí)應(yīng)該避免服用水果。所以不同的人選用不同的水果，而且選用的時(shí)間也是不同的。