懷孕期間孕婦能吃零食，但是有幾點(diǎn)要注意，懷孕以后飲食總體要控制總量，餐比也要合適，各個(gè)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要搭配合理，建議孕婦少量多餐，除了三餐正餐以外，還可以在餐間或臨睡前少量加餐，這些加餐是可以吃所謂零食。零食有一定選擇，含有碳水化合物的小零食，在加餐時(shí)要有碳水化合物，如谷物玉米，各種雜豆雜糧，或薯類(lèi)如白薯、紫薯、山藥、芋頭，這些都可以。還有水果，水果可以作為零食，但是總量不要太多，堅(jiān)果也是一樣，堅(jiān)果在加餐中間作為零食也可以去吃，但總量不要太多，因?yàn)閳?jiān)果類(lèi)食物含油脂比較多，建議在孕期時(shí)所有飲食都要少油、少鹽、少糖，所以含油比較多的如油炸食品，還有含油量比較多的點(diǎn)心，含有的反式脂肪酸也比較多，這些都不建議作為零食在孕期去吃。