減肥的話題主要是針對肥胖的患者，即體重超標(biāo)的患者，標(biāo)準(zhǔn)體重的簡單的算法，是身高減100，加減20%，是標(biāo)準(zhǔn)理想的體重，凡是超過該范圍后即為肥胖的患者。減肥是個持之以恒且需要有耐心的漫長的過程，不能尋求快速快捷，減肥方法具體如下： 1、飲食習(xí)慣：控制飲食，合理運動； 2、生活方式：早睡早起，不要熬夜，要多活動，少坐少臥； 3、藥物治療：很多藥物治療有一定的不良反應(yīng)，尤其對于女性患者，可以導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，所以建議中醫(yī)的針灸、推拿、太極拳以及中藥辨證用藥處方治療。 在臨床上，肥胖又分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖，單純性肥胖主要是由于飲食生活習(xí)慣、內(nèi)分泌代謝紊亂、情緒等所引起的，繼發(fā)性肥胖主要是由于其他疾病伴發(fā)，如庫欣綜合征、甲狀腺功能低下，或者是長期使用糖皮質(zhì)激素而導(dǎo)致的肥胖。