現(xiàn)在吃的所有水果，沒(méi)有一種可以降低血糖。所有的水果都是含糖的，只不過(guò)含糖量不一樣，有些可能是果糖，比如蘋(píng)果，可能對(duì)血糖影響小一些。如果吃橘子，相對(duì)含糖多，使血糖升高更明顯。所以有些患者認(rèn)為可能吃了某些水果血糖并不會(huì)升高，就會(huì)認(rèn)為這種水果是降血糖的，實(shí)際上并不是。即便水果都是含糖的，都會(huì)對(duì)血糖有影響，但是只要進(jìn)食的時(shí)機(jī)是對(duì)的，對(duì)血糖不會(huì)影響那么大。 患者可以選擇一些相對(duì)含糖低、升糖慢的水果，放在兩餐之間食用，可能血糖不會(huì)升太高。所以目前沒(méi)有一類(lèi)水果，是可以降低血糖的。