側(cè)睡是否會(huì)加重頸椎病于個(gè)人個(gè)體差異因素有關(guān)，也可能與睡眠姿勢(shì)有關(guān)。一般情況下若枕頭過(guò)高，脖子可能會(huì)采取向上彎曲狀態(tài)，過(guò)低可能就向下彎曲。這種情況下一般建議枕頭高度和肩膀齊平，以此保持頸椎生理曲度，這樣往往不會(huì)明顯引起頸痛因素。 長(zhǎng)時(shí)間體位睡眠狀態(tài)可能會(huì)引起頸部肌肉問(wèn)題，因此可能會(huì)引起頸痛。所以建議在睡眠狀態(tài)下，保持比較適合睡眠的姿勢(shì)。另外，枕頭要調(diào)整到比較合適的高度，這樣會(huì)有效減少在睡眠過(guò)程中頸部疼痛出現(xiàn)的可能性。另外，若出現(xiàn)側(cè)睡引起頸部疼痛情況，一定要考慮患者是否有受涼表現(xiàn)，如開(kāi)窗戶睡覺(jué)、有無(wú)吹空調(diào)睡覺(jué)。因?yàn)闀?huì)有合并因素即本身是否存在頸椎本身疾病，存在頸椎本身疾病情況下，這種不科學(xué)睡眠姿勢(shì)會(huì)引起頸部不適癥狀。