喝可樂(lè)會(huì)使患糖尿病的幾率增加，但是喝可樂(lè)并不是一定會(huì)得糖尿病?？蓸?lè)的能量非常高，約600mL的可樂(lè)可以提供300多大卡，相當(dāng)于3碗米飯，所以需盡量避免攝入可樂(lè)，因?yàn)榭蓸?lè)容易導(dǎo)致總熱卡和總能量超標(biāo)。如果這些人群有糖尿病的家族史，或是家族中有糖尿病的高危因素，如肥胖、高血壓、高血脂、高尿酸等，在過(guò)多飲用可樂(lè)后容易誘發(fā)糖尿病。有些并沒(méi)有明確家族史，平時(shí)也很少喝可樂(lè)的人群不一定會(huì)得糖尿病，一定要客觀對(duì)待飲用可樂(lè)。建議大家盡量避免經(jīng)常飲用碳酸飲料，平時(shí)多喝清水、茶水等健康飲品，在平時(shí)的飲食中，也要注意低鹽、低脂、清淡飲食，盡量進(jìn)食天然食物，避免攝入加工、合成的食物，另外還需攝入各種元素，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，例如碳水化合物、新鮮蔬菜、蛋白質(zhì)、少量脂肪等。