晚上同房較易懷孕，白天不易保持較長(zhǎng)睡眠時(shí)間，通常晚上屬于正常睡眠時(shí)間，建議在晚上同房。同房后可以完整、穩(wěn)定的進(jìn)入睡眠持續(xù)狀態(tài)，女性可保持平臥位，使精液在陰道內(nèi)存留較長(zhǎng)時(shí)間，再通過(guò)宮頸管進(jìn)入宮腔。如果同房時(shí)間正值排卵期，則容易受孕。排卵后，卵細(xì)胞存在24-48小時(shí)的受孕機(jī)會(huì)，而精子在女性體內(nèi)具有3天的天活力，所以無(wú)需在精確準(zhǔn)時(shí)間內(nèi)同房。精子與卵細(xì)胞存活時(shí)間較長(zhǎng)，可做好充分準(zhǔn)備。但晚上同房時(shí)間不可太晚，避免身體疲勞，通常同房結(jié)束應(yīng)在晚上11點(diǎn)前，此時(shí)可以保證夜間睡眠質(zhì)量。