對女性失眠多夢主要有以下幾種處理：1、安眠藥治療：可選擇口服的鎮(zhèn)靜安眠藥，但安眠藥容易讓患者產(chǎn)生心理上的依賴，服用＞1個月則可能導(dǎo)致上癮，因此不建議長期使用。如果患者第二天要處理重要的事情，前一天必須保證睡眠，則可以選擇臨時口服非苯二氮卓類鎮(zhèn)靜安眠藥，快速誘導(dǎo)睡眠，偶爾服用沒有成癮性，也沒有大的副作用；2、雌激素治療：更年期女性雌激素水平下降導(dǎo)致失眠多夢是生理變化，可以在內(nèi)分泌科或婦產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充雌激素治療。但對處理失眠更重要的是培養(yǎng)患者對失眠的耐受性，患者不需要因?yàn)榕紶査卟缓镁彤a(chǎn)生挫敗感。另外，可以在白天多進(jìn)行體育鍛煉，保持正常的生活、飲食狀態(tài)，只要前一天睡眠充足，第二天不困，就不需要改善睡眠狀況。