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輕微糖尿病飲食要注意什么
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參與醫(yī)生
河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院 杜亞萍 副主任醫(yī)師

輕微糖尿病可能指患者空腹血糖稍微偏高,但不是特別高的水平。這時(shí)一定要注意飲食,具體要求如下:
1、避免過多攝入甜食和含糖量高的水果,如葡萄、柑橘,含糖量很高,盡量避免攝入;
2、避免喝蜂蜜或食用含糖量高的糕點(diǎn);
3、糖尿病患者不主張喝粥,因?yàn)楹戎喟镜脿€、升血糖快,對(duì)血糖波動(dòng)影響性比較大;
4、建議患者吃一些全麥或雜糧食物,干的食物相對(duì)來說吸收慢,對(duì)血糖波動(dòng)影響?。?
5、主張定時(shí)定量,八成飽,吃時(shí)要細(xì)嚼慢咽,可能對(duì)血糖影響更??;
6、要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以通過慢走等活動(dòng)來更好地控制血糖。

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