降血脂運(yùn)動(dòng)方式，建議主要還是要通過有氧運(yùn)動(dòng)來減輕體重，改善不良的生活習(xí)慣，有氧運(yùn)動(dòng)最常見的主要還是快走、慢跑、中醫(yī)八段錦、太極拳、適當(dāng)?shù)挠斡?，還有做瑜伽，有氧運(yùn)動(dòng)都可以改善病人的心肺功能，減輕體重。 改善患者的生活方式，因?yàn)楝F(xiàn)在大城市生活節(jié)奏比較快，壓力大，出門都用現(xiàn)代化的交通工具，步行也比較少，所以運(yùn)動(dòng)量也相對(duì)減少，而且加上生活壓力大，不良的生活方式都會(huì)引起血脂增高，所以建議適當(dāng)?shù)膽?yīng)該多運(yùn)動(dòng)，改善患者的生活方式，能夠減少高血脂癥發(fā)生。