艾灸水分穴最大的好處是健脾和胃，水分穴位于上腹部，肚臍以上，因此水分穴經(jīng)常和中脘、下脘、天樞等穴位配合使用，可以增加脾胃的運(yùn)化、代謝能力。除強(qiáng)健脾胃外還可以祛濕、減肥、通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀。每周艾灸水分穴的頻率控制在2-3次，每次艾灸的時(shí)間控制在20-30min，艾條與皮膚的距離千萬不要太近，控制在3-5cm，以微微有熱效果為宜，如果覺得有燒灼痛或刺痛時(shí)就要讓艾條離皮膚遠(yuǎn)一些，防止?fàn)C傷。