治療頸項(xiàng)部疼痛的方法主要為休息，應(yīng)減少工作勞累，防止受傷、受涼，有條件的患者可以進(jìn)行臥床休息，如果不能臥床，最好可以戴脖套或頸圍領(lǐng)，將脖子支起并固定，限制脖子活動(dòng)，同時(shí)可以口服消炎止痛或肌肉松弛的藥物進(jìn)行治療。必要時(shí)也可以做牽引、理療、熱敷，或輕手法的肌肉放松按摩等，通過(guò)綜合治療后大部分頸項(xiàng)背部疼痛的患者，癥狀可以獲得比較滿(mǎn)意的改善。如果患者經(jīng)常發(fā)生頸項(xiàng)部疼痛，建議患者應(yīng)當(dāng)注意頸項(xiàng)背部的保護(hù)，減少長(zhǎng)期低頭工作、看書(shū)、看電腦、打游戲、打麻將等，注意防止受傷、受涼。如果通過(guò)保守治療癥狀緩解以后，還應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)頸項(xiàng)背部的肌肉鍛煉，只有頸項(xiàng)背部的肌肉得到鍛煉后，頸椎穩(wěn)定性才能夠得到重建和增強(qiáng)。