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心情不好會(huì)變瘦嗎
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 曲姍 副主任醫(yī)師
心情不好不一定會(huì)變瘦,部分人在情緒不好時(shí),會(huì)伴有食欲下降,食欲下降后攝入量減少,如果日常生活沒(méi)有變化,會(huì)有能量匱乏或者負(fù)平衡,這時(shí)會(huì)變瘦。但不是所有人都這樣,部分人心情不好時(shí)不想吃東西,但活動(dòng)也會(huì)減少,比如很多抑郁的病人不想動(dòng)、不想出門(mén)、不想上班、不想社交等?;顒?dòng)量減少后,盡管攝入量變少,但消耗也變少,就沒(méi)有變化。?不是所有的心情不好都會(huì)變瘦,相反可能有另外一種情況,心情不好時(shí)會(huì)通過(guò)吃東西來(lái)平復(fù)或者改善情緒,因?yàn)槌詵|西的過(guò)程對(duì)部分人很愉快,可以讓人放松,可以讓情緒短暫地獲得愉悅與輕松感。可能會(huì)吃得多,吃的頻率、量可能會(huì)增加,可能不僅不會(huì)變瘦,反而會(huì)體重增加。
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