無論是順產(chǎn)或者是剖宮產(chǎn)，均需要盡快去除惡露，避免惡露淋漓不盡，常用方法如下：1、提高機體抵抗力：由于產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體抵抗力低下，全身肌肉均處于乏力狀態(tài)，子宮肌肉也處于收縮乏力的狀態(tài)。如果子宮收縮不好，惡露會流出不暢，導致惡露淋漓不盡?？赏ㄟ^充足睡眠，飲食平衡、營養(yǎng)豐富，例如多吃含蛋白質、營養(yǎng)素，包括維生素、微量元素、礦物質的食物。多吃新鮮水果和蔬菜，以及注意勞逸結合，避免過度勞累、多休息等方法，使機體抵抗力迅速提高，使機體的器官、系統(tǒng)的工作恢復正常，子宮也能較好地收縮，從而進一步排出惡露；2、借助藥物收縮子宮：如益母草、生化湯等中藥，進一步加強子宮收縮，以排出惡露；3、理療刺激子宮收縮：如頻率譜密度的應用，或簡單的腹部按摩，以刺激子宮收縮；4、下地活動：建議孕婦適當?shù)叵碌鼗顒樱灿欣趷郝杜懦觥?