變白最快、最有效的方法，一般推薦采取激光或做果酸、水楊酸的換膚治療。皮膚顏色主要由皮膚中黑色素細胞合成黑色素多少決定，想要使皮膚變白一般要綜合調(diào)理，如避免日光紫外線暴曬，以免刺激黑色素細胞合成黑色素。平時要堅持多吃含維生素C、維生素E豐富的食物，因為維生素能夠抑制黑色素細胞合成黑色素，具有淡斑、美白功效，但這些方法通常見效比較慢。如果求速效，一方面可以采取色素性美容激光治療，激光有選擇性光熱效應，能夠選擇性將皮膚當中過多色素顆粒、色素細胞破壞清除，另一方面對正常皮膚損傷很小，所以見效快。另外使用果酸或者水楊酸化學剝脫，能夠快速清除皮膚表淺的角質(zhì)色素，使膚色快速變白，但效果往往不持久，建議配合防曬和食物，或藥物來綜合治療才能使美白效果持久。