每天跳舞對(duì)膝蓋是否有益處，取決于跳舞時(shí)以及跳舞之后膝蓋的狀態(tài)，常見于以下幾種情況：1、有益：如果跳舞時(shí)膝蓋沒有不適、腫脹、疼痛等癥狀，則每天跳舞對(duì)膝蓋并沒有影響，則跳舞對(duì)膝蓋有益。因?yàn)樘枋怯鋹偵硇?、鍛煉身體的過程，膝蓋周圍的韌帶和肌肉的力量也會(huì)加強(qiáng)，對(duì)膝蓋具有保健作用；2、有害：如果在跳舞時(shí)出現(xiàn)膝蓋的酸痛、不適、腫脹，或者在跳舞后，走路、上下樓出現(xiàn)一定程度的影響，則跳舞對(duì)膝蓋有害。因?yàn)樵谔璧倪^程中，通常需要膝蓋彎曲，容易對(duì)膝蓋的髕骨關(guān)節(jié)造成損害。如果膝蓋的半月板存在損傷，由于跳舞時(shí)存在扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，對(duì)膝蓋的損害則會(huì)比較大。