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晚上睡覺(jué)老是醒來(lái)多次是什么原因?qū)е碌?/span>
- 晚上睡覺(jué)老是醒來(lái)多次是什么原因?qū)е碌?/dt>
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 王俊嶺 副主任醫(yī)師
晚上睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常多次醒來(lái)的原因如下:1、器質(zhì)性病變:比如外傷或者骨折或者其它原因?qū)е律眢w不舒服、經(jīng)常疼痛以及皮膚改變,晚上睡眠時(shí)因?yàn)榧膊∮绊懀瑫?huì)出現(xiàn)經(jīng)常醒來(lái);2、神經(jīng)退行性疾病或者變性?。罕热缗两鹕 柎暮D?、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病等神經(jīng)退行性疾病會(huì)影響到睡眠,導(dǎo)致晚上睡眠不佳、多夢(mèng)或者早醒、睡眠不深等,會(huì)影響到睡眠質(zhì)量;3、食物因素:如睡前抽煙、飲酒、喝咖啡、喝茶,會(huì)影響大腦皮層,使大腦皮層相對(duì)比較興奮,晚上會(huì)出現(xiàn)多次醒來(lái);4、藥物因素:興奮性和刺激性藥物會(huì)刺激大腦皮層,比如激素,會(huì)使大腦興奮,晚上會(huì)出現(xiàn)多次醒來(lái);5、其它原因:平時(shí)比較焦慮,睡前想事情比較多或者睡前過(guò)度用腦,會(huì)使晚上睡覺(jué)時(shí)睡眠不深,經(jīng)常醒來(lái)。
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