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橙子的功效與作用

參與醫(yī)生

陜西省人民醫(yī)院 曹曉菊 主任醫(yī)師
橙子是一種很好吃的水果,含有較多的維生素C,性味是甘、酸,偏涼,具有生津止渴,開(kāi)胃下氣,幫助消化,防止便秘的功效。在柑橘類的水果中,理論上講橙子是有一些降血脂,降膽固醇的作用,對(duì)于一些喜歡飲酒宿醉的人群,它還有一定的解酒作用。但是,橙子也只能作為水果來(lái)吃,不能用它來(lái)治病。橙子性偏涼一些,不能一次吃的太多,寒濕偏重或者脾胃虛寒的人,盡量的就不要食用。因?yàn)槌茸永镞叺奶欠趾科咭恍?,一般糖尿病患者?yīng)該少吃或者是不吃。在柑橘類的水果中,橘子偏甘、酸,性偏溫,具有開(kāi)胃,理氣,止咳,潤(rùn)肺這方面的功效,而柚子相對(duì)偏寒一些,有清熱化痰,健脾消食,解酒除煩的作用。橘子吃多了,可能會(huì)上火,而一般橙子和柚子是不引起上火的。所以在選擇水果的時(shí)候,可以選擇橙子作為一個(gè)清火的水果來(lái)吃,但是也是不能吃太多,因?yàn)槌茸有云疀鲆恍?,?huì)傷胃的。
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