預(yù)防肛瘺主要從以下三個(gè)方面來(lái)著手： 1、注意防治引起肛竇感染的疾病，例如防治肛裂、腸炎、便秘等疾病，及時(shí)治療肛竇炎和肛乳頭炎，以避免發(fā)展形成肛周膿腫和肛瘺； 2、注意飲食，飲食起居應(yīng)該多進(jìn)食清淡、富含有纖維素食物，減少飲酒或戒酒，少進(jìn)食辛辣刺激或炙烤、油炸食物； 3、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，例如避免久坐、避免久蹲，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，在大便時(shí)候避免蹲太久，避免看書、看報(bào)和看手機(jī)等故意延長(zhǎng)排便時(shí)間習(xí)慣，大便后需要用干凈、柔軟手紙輕輕擦拭肛門，然后用溫水洗凈肛門，條件許可的情況下最好每天能夠用溫水或冷水坐浴，能夠保持肛門清潔衛(wèi)生。對(duì)于存在久坐久站職業(yè)人群需要經(jīng)常變換體位，抽空活動(dòng)活動(dòng)下肢、腰部，盡量抬高下肢以促進(jìn)血液回流。另外應(yīng)該經(jīng)常參加體育鍛煉，經(jīng)常進(jìn)行體操、游泳、跑步、跳舞等運(yùn)動(dòng)，對(duì)全身血液循環(huán)、肌肉功能加強(qiáng)會(huì)有明顯促進(jìn)作用，體質(zhì)加強(qiáng)后機(jī)體抗病能力也提高，可以有效防止肛瘺發(fā)生。