治療頑固性失眠應(yīng)該有信心、有耐心，在醫(yī)師指導(dǎo)下持續(xù)性治療、對(duì)因治療、對(duì)癥治療，才能取得理想效果。所謂頑固性失眠是指時(shí)間比較長(zhǎng)，治療效果可能不理想，失眠狀態(tài)比較頑固的失眠，應(yīng)該查明原因?qū)σ蛑委?。頑固性失眠的原因，如情緒性疾病、腦部疾病、全身性疾病等，需要找到確切原因后進(jìn)行對(duì)因治療。此外需要對(duì)癥治療，比如適當(dāng)應(yīng)用鎮(zhèn)靜安神、安眠藥物，也可以進(jìn)行理療，比如經(jīng)顱磁刺激治療，中醫(yī)辨證施治，甚至針灸、按摩等都可以發(fā)揮作用。頑固性失眠之所以頑固，可能是沒(méi)有找到原因，或者是對(duì)確切原因治療效果不理想，應(yīng)該總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，進(jìn)行對(duì)因治療。對(duì)因治療是綜合措施，糾正病因后才能有理想效果。可以采取飲食營(yíng)養(yǎng)支持療法、適當(dāng)體育鍛煉、調(diào)整作息時(shí)間、減輕勞動(dòng)負(fù)荷等綜合措施，才能使患者身體得到調(diào)節(jié)。失眠可以運(yùn)用某些方法，如在睡眠前洗溫水澡、泡腳、喝杯溫?zé)崤Ｄ痰龋部赡苋〉幂^好效果。