空腹血糖正常，餐后血糖增高，要從飲食因素入手。因?yàn)橐话愣际浅缘幂^多或者吃得較油膩的患者，會(huì)出現(xiàn)餐后血糖的增高。如果是吃得多導(dǎo)致，建議患者可以將飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，飲食量可以適當(dāng)減少。多數(shù)糖尿病患者知道要做飲食控制，但是不知道控制的量?？梢哉覡I(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生制定營(yíng)養(yǎng)方案，將每日進(jìn)食碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪數(shù)值換算成具體的食物，比如肉大約有幾兩、米飯有幾兩，可以更好控制飲食量。另外，不要讓自己吃得太飽，當(dāng)還想再吃一碗時(shí)，就把碗放下不再進(jìn)食，大約控制在七、八分飽比較合適。部分患者飲食控制已經(jīng)做得非常到位，但餐后血糖仍然高，還有另外一個(gè)方法可以幫助降低餐后血糖，即飯后進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。通過運(yùn)動(dòng)以消耗掉一部分能量，血糖也能夠出現(xiàn)相應(yīng)下降。