收藏 手機(jī)看

分享

產(chǎn)后肥胖為什么一直瘦不下來

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
產(chǎn)后肥胖一直減不下來有多種原因可以造成。首先是在產(chǎn)前,產(chǎn)婦的體重控制得不好,體重過于肥胖,而且產(chǎn)后也沒有進(jìn)行科學(xué)的飲食,所以很容易發(fā)生肥胖。產(chǎn)婦進(jìn)行鍛煉一般要求在42天以后,應(yīng)該是在半年以后再開始進(jìn)行正規(guī)的減肥訓(xùn)練。1、飲食未控制:如果是產(chǎn)婦在產(chǎn)后沒有進(jìn)行科學(xué)的飲食控制,食入食物過多,可能導(dǎo)致肥胖,因為這時的運(yùn)動量很少;2、壓力性肥胖:在產(chǎn)后哺乳孩子的過程中,由于勞累、夜間休息不好,容易產(chǎn)生壓力性肥胖。所以這對于產(chǎn)婦也是十分難解決的問題,因為產(chǎn)婦要經(jīng)常在晚上起來給孩子喂奶,所以很難睡整覺。這對產(chǎn)婦的減肥是比較嚴(yán)峻的考驗,一般等孩子度過吃母乳這一階段,大約是在1歲以后,這種情況一般會得到緩解。因為在半年以后,產(chǎn)婦就可以進(jìn)行正規(guī)的運(yùn)動訓(xùn)練,產(chǎn)婦可以進(jìn)行有規(guī)律、有興趣的體育項目訓(xùn)練,再加上飲食控制,一般都能夠減肥成功。
相關(guān)視頻