吃的少還是瘦不下來有很多的原因，主要可能是因?yàn)檫\(yùn)動不夠，或者與身體體質(zhì)有關(guān)，具體如下：1、體質(zhì)問題：如果身體代謝率較低，雖然攝入量少，但是不能代謝出去，能量還是會積聚。故還會容易引起肥胖，這是肥胖體質(zhì)引起的肥胖；2、加強(qiáng)運(yùn)動：易胖體質(zhì)要加強(qiáng)運(yùn)動，多鍛煉，并不用高強(qiáng)度運(yùn)動，低強(qiáng)度的運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，都有助于增加身體代謝，把攝入的能量代謝出來，有助于減肥。所以，不管是減肥，還是治療脂肪肝類疾病，一方面是管住嘴，另外更重要的一方面是邁開腿。尤其對于特殊的、比較容易肥胖的人，即使吃的少，也要加強(qiáng)運(yùn)動，才能幫助有效減肥，控制體重，就不會出現(xiàn)吃的少，還瘦不下來的問題。