改掉孩子奶睡的方法，主要有以下幾個方面：1、盡量避免在孩子特別困倦時喂奶，此時可以適當(dāng)提前喂奶時間。比如如果孩子平時間隔3-4個小時需要喂奶一次，而孩子每天固定晚上5-6點鐘入睡，可以提前0.5-1個小時，先將孩子喂飽。當(dāng)孩子喂飽之后，不要讓孩子馬上進(jìn)入睡眠狀態(tài)，可以陪孩子做游戲或者放孩子喜歡聽的音樂，讓孩子適當(dāng)?shù)谋３智逍褷顟B(tài)，并維持半小時左右。然后再讓孩子逐漸的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，則逐漸使孩子形成習(xí)慣之后，奶睡的毛病也會逐漸的改掉；2、如果孩子已經(jīng)開始進(jìn)入比較困倦想睡覺的狀態(tài)，此時不建議進(jìn)行喂奶，可以使用安撫奶嘴替代喂奶而進(jìn)行過渡。當(dāng)孩子逐漸適應(yīng)安撫奶嘴，不再進(jìn)行奶睡之后，再逐漸將安撫奶嘴取出，也可以逐漸戒掉孩子奶睡的不良習(xí)慣。