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宿便怎么快速清除
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參與醫(yī)生
河南省人民醫(yī)院 張昊 主任醫(yī)師
每天排便是人的一個生理功能,如果是處于正常排便的情況,不建議采用一些非生理的手段快速地促進糞便排出。如果是大便在腸道內停留時間過長,不能排出,實際上就是便秘。出現(xiàn)便秘以后,要想得到改善,促進糞便排出體外,可以用一些促進排泄的藥物。如果偶爾出現(xiàn)便秘,可以喝點番瀉葉的水,或者吃點含有大黃的中成藥,或者吃點蘆薈。如果經常出現(xiàn)大便排出不暢,3天還不能正常解大便的情況,可以加一些促進腸蠕動的藥物,比如莫沙必利、普蘆卡必利、西尼必利等,加快腸道的蠕動,也能協(xié)助糞便排出。宿便其實是一個偽科學,不存在什么宿便,人體攝入食物產生糞便,如果2天或者3天排便,或者1天正常排便3次,都屬于正常情況。因為人吃東西后剩下的沒有消化的東西,就是要排出體外,這是人類進化到現(xiàn)在形成的一個生理機制。如果希望每天腸道里什么東西都不留,這是不可能的,所以也不要為了某種目的,比如有的人為了美容或者排出毒素,這個排出不了什么毒素。肝臟就是幫助人體解毒的一個重要的化工廠,解毒主要靠肝臟,而不是靠把腸道完全排空來解毒,所以不要相信宿便。如果3天以上還不能排便,說明可能存在便秘,這時需要使用藥物來進行治療。
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