脾胃虛弱的病人可以食用蘋果和生大棗，因為蘋果對脾胃具有雙向調節(jié)的作用，通常腹瀉和便秘的患者均可以食用。腹瀉病人長期食用蘋果，一般具有健脾益氣、止瀉的作用。對于便秘的病人具有健脾益氣、促進胃腸蠕動的作用，所以可以適當食用蘋果。大棗即常見的紅棗，一般具有健脾益氣、補氣養(yǎng)血的作用。所以對于面色萎黃、氣短乏力、腹脹納差、大便稀溏的患者，可以多進食紅棗。另外對于貧血的患者，或者月經較多的女性出現面色蒼白、氣短乏力等表現，也可多進食大棗。但應避免食用西瓜、桃子、荸薺、梨子等較寒涼的水果，從而避免加重脾胃虛寒的情況。