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什么食物可以補充雌激素

參與醫(yī)生

安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師
食物中大豆和大豆類制品,可以幫助人體補充雌激素,因為大豆異黃酮稱為植物雌激素,對人體有一定補充雌激素的作用。特殊人群需要補充雌激素,如圍絕經期的女性患者,在這個特殊時期,女性卵巢功能逐漸衰退,導致雌激素水平波動、雌激素水平逐漸減少,女性出現不適癥狀,如陣發(fā)性潮熱、多汗、睡眠障礙、情緒難以控制、煩躁、易怒、多疑,女性容易出現骨量減少和骨質疏松。癥狀特別嚴重、難以調整的時候,可以選擇大豆和大豆類制品,也可以在醫(yī)生的指導下排除相關禁忌癥,使用雌激素進行替代治療。還可以使用中成藥物,如逍遙丸、歸脾丸調理,生活方式的治療也比較重要,規(guī)律生活、良好睡眠,保證良好情緒,多參加室外活動,補充維生素D,培養(yǎng)興趣愛好轉移注意力。補充雌激素要在醫(yī)生的指導下進行,因為雌激素如果補充過度,會導致相關疾病。
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