緩解手酸的方法，需要根據(jù)病因進(jìn)行分析，具體如下：1、手部骨關(guān)節(jié)炎或腱鞘炎：對(duì)于手部本身疾病造成的手酸，應(yīng)通過(guò)適當(dāng)理療，如熱敷緩解癥狀。每天用40℃左右的溫?zé)崴?，浸泡雙手15分鐘左右，利用熱效應(yīng)促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而達(dá)到緩解疼痛，降低炎癥因子的產(chǎn)生。患者還可外用膏藥，其有一定的活血化瘀、舒筋通絡(luò)作用，口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉以及塞來(lái)昔布等，以達(dá)到快速緩解癥狀的目的；2、神經(jīng)根型頸椎病：通過(guò)頸椎操或頸肌的抗阻訓(xùn)練，增加頸椎的穩(wěn)定性，患者可口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺等，恢復(fù)神經(jīng)的傳導(dǎo)功能，減輕手部的酸脹和麻木。注意進(jìn)行主動(dòng)的功能鍛煉，避免受涼，使手關(guān)節(jié)功能逐漸恢復(fù)，避免酸痛的癥狀?；颊咄ㄟ^(guò)功能鍛煉、適當(dāng)理療，能夠預(yù)防手酸的癥狀再發(fā)。