如果寶寶白天睡覺，晚上不睡覺，說明還沒有形成區(qū)分白天和黑夜的習(xí)慣，沒有養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，此時(shí)家長應(yīng)給予一定的干預(yù)。在新生兒時(shí)期，寶寶沒有能力辨別白天和黑夜，每天基本上只會進(jìn)食和睡覺。隨著寶寶年齡的增長，到5-9個(gè)月時(shí)，就有能力區(qū)分白天和黑夜，部分寶寶甚至更早，3個(gè)月后就能晚上獲得時(shí)間比較長的睡眠，此時(shí)家長要注意在白天給予寶寶更多的刺激，另外在其白天睡覺時(shí)，不要使室內(nèi)光線過于黑暗，與晚上一樣，即給予適當(dāng)?shù)某渥愕墓饩€。另外白天與其多交流，比如2個(gè)月后可以練習(xí)抬頭，3個(gè)月可以豎著抱，所以白天多與寶寶互動(dòng)，讓寶寶練習(xí)抬頭，逗笑，練習(xí)坐姿等，白天對其刺激比較多，睡眠就會比較少，而且白天練習(xí)、運(yùn)動(dòng)過多，晚上比較疲勞，睡眠就比較好。而且如果晚上寶寶突然清醒，家長不要過度緊張，把燈打開，要盡量一個(gè)晚上都是光線比較暗的安靜的環(huán)境，使其逐漸養(yǎng)成晚上睡眠的習(xí)慣。