收藏 手機看

分享

怎么防止胸部下垂

參與醫(yī)生

鄭州大學第一附屬醫(yī)院 鄭世鵬 副主任醫(yī)師
女性避免胸部下垂,主要有以下五個方面:1、局部鍛煉:局部擴胸運動以及瑜伽,可以增加胸部肌肉群力量,改善乳房下垂癥狀,在一定程度上起預防乳腺下垂、改善乳腺外形作用;2、避免過度減肥:女性乳房由腺體組織與脂肪組織共同構成,乳房體積大部分由脂肪組織多少決定,減肥在一定程度上導致乳房體積縮小,過度減肥會導致女性乳房過度縮小,出現(xiàn)下垂現(xiàn)象;3、注意正確哺乳方法:單側(cè)喂奶未正確佩戴哺乳期的胸罩,缺乏支撐力,過快的回奶速度以及哺乳后恢復期缺乏保養(yǎng),均會導致哺乳期女性乳房出現(xiàn)下垂現(xiàn)象;4、均衡營養(yǎng)、增加蛋白質(zhì)攝入:乳房體積維持、乳房懸韌帶功能保持均需要女性均衡營養(yǎng),增加蛋白質(zhì)攝入量;5、整形美容:由于年齡增長、哺乳以及各種各樣原因,部分女性可能不可避免出現(xiàn)乳房下垂現(xiàn)象,推薦使用整形美容方法進行糾正,手術方法包括乳房懸吊手術、隆胸手術等,均可以達到較好治療效果。
相關視頻