頸椎小關(guān)節(jié)紊亂是在工作中經(jīng)常碰到的問題，比如有的人早上起床突然脖子很痛動不了，后來通過臨床拍片，仔細體格檢查，考慮頸椎小關(guān)節(jié)紊亂。因為正常頸椎有生理幅度，頸椎具有一定柔韌性，頸椎活動度有限，除椎間盤維持穩(wěn)定性，還有小關(guān)節(jié)維持穩(wěn)定性，當(dāng)活動度超過小關(guān)節(jié)活動度或者移動幅度過多、過快，可導(dǎo)致小關(guān)節(jié)紊亂。癥狀發(fā)生于突然的一瞬間，突然一下頸部較疼痛，而且疼痛較劇烈，脖子處于僵直的保護性狀態(tài)，活動明顯受限，起病較急，局部有明顯壓痛點，預(yù)防方法如下： 1、防止局部受涼，在工作中建議患者風(fēng)扇、空調(diào)一定不要對著自己的脖子吹，晚上睡覺的時候不要對著直吹； 2、女性患者洗完頭發(fā)以后，一定要將頭發(fā)吹干，若長期濕頭發(fā)黏在脖子上面，而且風(fēng)扇空調(diào)一吹，可明顯加重頸部疼痛，也可導(dǎo)致小關(guān)節(jié)紊亂的發(fā)生。