通常3個月以后的寶寶，脖子可以豎得比較穩(wěn)，經(jīng)過幾個月練習，寶寶頸部肌肉有力量，能夠安全豎抱寶寶。如果有較大物品或者較大聲音吸引寶寶，則寶寶頭部會隨著物品與聲音轉(zhuǎn)動，大約能轉(zhuǎn)180度。通常2個月時可以嘗試豎抱寶寶，家長需要護住頭部與頸部，3個月時多數(shù)寶寶抬頭較好、較穩(wěn)。寶寶抬頭過程也是循序漸進，從1個月可以開始練習。當寶寶吃完奶0.5個小時以后，如果室溫合適，避免寶寶穿衣較多，將其放在床上并俯臥，可以把寶寶兩個胳膊放在胸前，當寶寶感覺力量比較好時會嘗試抬頭，可能早期只能抬1-2秒，但是經(jīng)過不斷鍛煉進步較快，可能1-2周以后可抬頭約10秒，到2個月時甚至可以抬頭30秒。