幫助塵肺患者更加舒適的度過秋冬季節(jié)的方法，主要包括以下幾點： 1、控制溫度和濕度：室內(nèi)保持適宜的溫度和濕度，建議每天至少早晚開窗，通風(fēng)兩次；另外，應(yīng)避免吹對流風(fēng)，以防感冒；由于秋冬的干燥空氣更加容易刺激呼吸道，會誘發(fā)癥狀的加重，所以室內(nèi)的相對濕度調(diào)整到45%左右，可用加濕器，也可以向地面灑水，或者懸掛濕布來加濕； 2、控制飲食：忌辛辣，應(yīng)少吃或者不吃羊肉、狗肉等溫補(bǔ)食物，在脾胃功能正常的情況下，可多吃禽蛋、鴨肉、雞肉、鴿肉、魚等平補(bǔ)的食物，同時多進(jìn)食滋陰潤肺的食物，如百合、芝麻、蘿卜、蜂蜜、蓮子、藕等； 3、做呼吸操：合并肺心病的患者，最好每天能夠在家里吸氧，學(xué)習(xí)做呼吸操； 4、進(jìn)行體育鍛煉：塵肺患者在病情平穩(wěn)后，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，主要進(jìn)行有氧運動，如步行、慢跑、游泳，呼吸操、打太極拳等。