輕度的肩周炎，在不做藥物治療的情況下，只要注意不要用力抬胳膊，注意休息、適當(dāng)拉伸。其實(shí)上述措施也是一種康復(fù)治療，通常能夠自愈。70%-80%的肩周炎一般可以自愈，但是最好要做康復(fù)治療、藥物的治療，能夠比較穩(wěn)妥地自愈。如果完全不治療，只是注意休息，避免抬胳膊，避免抬舉鍛煉，避免手過(guò)頭的操作和工作，70%左右通常也可以愈合，但是需要更久的時(shí)間。經(jīng)過(guò)藥物治療之后，會(huì)縮短治療時(shí)間。另外有20%-30%的肩周炎，實(shí)際是合并肩袖損傷，或者是本身有損傷的肩峰，例如存在肩峰撞擊癥、盂唇損傷等問(wèn)題，明確不能夠自愈。肩周炎本身能夠緩解，但是上述病因治愈不了，依然會(huì)存留肩關(guān)節(jié)的疼痛，所以肩周炎并不簡(jiǎn)單。在正常情況下的肩關(guān)節(jié)一般是不會(huì)得肩周炎，往往有一定的損傷性刺激或化學(xué)性刺激，或者其他的炎癥刺激，才能夠產(chǎn)生肩周炎。所以治療的時(shí)候，建議進(jìn)行綜合的治療。