通常崴腳后踝關(guān)節(jié)周圍有明顯腫脹，快速消腫的方法主要如下： 1、一般治療：建議減少患肢活動(dòng)量，盡量避免負(fù)重，并將患肢抬高超過(guò)心臟水平，可促進(jìn)血液回流，減少腫脹發(fā)生；2、物理治療：早期可進(jìn)行冷敷，通常2-3次/天，每次15分鐘左右，可用冰凍礦泉水瓶或冰塊外包毛巾進(jìn)行冷敷。48小時(shí)后改用熱敷，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，達(dá)到消腫目的；3、藥物治療：配合口服消腫止痛藥物或活血化瘀藥物，還可外貼藥物緩解局部腫脹。通過(guò)上述治療，多數(shù)踝關(guān)節(jié)腫脹，可得到明顯改善，但患者崴腳后應(yīng)以靜養(yǎng)為主。