60歲的人腿抽筋，最為常見的原因包括低鈣血癥、寒冷刺激、過度勞累以及下肢血管閉塞性疾病。此外，如果有癲癇的發(fā)作，也可以造成60歲的人群腿抽筋的問題。1、低鈣血癥：60歲的人腿抽筋的原因，最為常見的是低鈣血癥。60歲的人群通常面臨著骨質(zhì)疏松，或者胃腸道吸收鈣的能力下降，以及其他原因，就會造成骨質(zhì)疏松。而骨質(zhì)疏松就會造成血鈣不穩(wěn)定，血鈣過低就會引起肌肉的興奮性增加，從而造成60歲的人群腿抽筋。如果出現(xiàn)這樣的問題，建議適當?shù)匮a充鈣劑。必要的時候，還可以補充維生素D，適當?shù)貢裉杹韼椭徑猓?、寒冷刺激、過度勞累：如果在睡覺的時候，長時間地受到壓迫，或者受到寒冷的刺激，也可以在睡覺的過程中，誘發(fā)60歲的人腿抽筋。除此之外，如果過度勞累、頻繁運動，或者劇烈運動后，沒有做好放松的運動，或者劇烈運動以后沒有做好拉伸，也可能造成體內(nèi)的乳酸堆積，引起60歲的人腿抽筋；3、下肢血管閉塞性疾?。喝绻?0歲的人伴隨著下肢血管供應(yīng)不良，或者下肢血管的閉塞，也可能造成60歲的人群腿抽筋；4、癲癇：如果有癲癇性的疾病，在癲癇發(fā)作的時候，也可能造成60歲的人腿抽筋的問題。