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躺久了頭昏腦脹怎么辦
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參與醫(yī)生
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院 郝勇 副主任醫(yī)師

有些患者長(zhǎng)期臥床,躺久以后血壓長(zhǎng)期處于臥位血壓狀態(tài),突然坐起來(lái)或站起來(lái),會(huì)有類(lèi)似體位性低血壓的感覺(jué),因?yàn)檠獕赫{(diào)控也有適應(yīng)的過(guò)程,因此,躺久的人不要突然站起來(lái),而是應(yīng)該慢慢的,如床頭可以搖高的床,可以?xún)A斜30度、60度、90度,坐一段時(shí)間,再開(kāi)始練習(xí)站立,循序漸進(jìn)。健康人也可能會(huì)出現(xiàn)體位性低血壓,從而引起該癥狀。一方面起床時(shí)動(dòng)作要慢,由幾個(gè)姿勢(shì)過(guò)渡,另外一些患者在有嚴(yán)重的體位性低血壓時(shí),站立時(shí)再慢也會(huì)有癥狀。在起床之前,可以在床上多喝水,喝500-1000ml,再站起來(lái)走路,此時(shí)體位性低血壓的頭昏癥狀就能明顯減輕,還可以穿彈力襪,或者考慮是否調(diào)整目前正在服用的降血壓藥物。

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