皮膚曬黑之后，如果想迅速美白，要注意內(nèi)在和外在兩個方面。內(nèi)在就是調(diào)整睡眠，保證充足的睡眠時間。外在就是使用具有美白、保濕和修復功效的護膚品，幫助皮膚變白。皮膚曬黑是夏天常見的情況，曬黑其實并不可怕，可以通過有效的方法，幫助皮膚迅速美白。首先要注意充足的睡眠，因為睡眠狀態(tài)是皮膚修復、人體整體修復最有效的時間。如果睡眠不足，沒有充足的修復時間，很難美白。其次要注意使用正確的護膚品，在曬黑后先要做好保濕工作。因為美白是建立在充分保濕的基礎上，而且皮膚曬黑之后，不僅僅是黑色素增加，其實對于皮膚屏障和皮脂膜都有一定程度的損害。因此一定要做好保濕工作，只有充分保濕，美白才能發(fā)揮出功效。另外，除了美白之外，皮膚修復也非常重要。修復的成分，包括積雪草、積雪苷，還有維生素原B5等，這些都能夠讓皮膚有效修復、恢復美白的狀態(tài)。