潰瘍性結(jié)腸炎是慢性長期的過程，由于現(xiàn)在病因沒有完全明確，所以要做到預(yù)防有一定難度。潰瘍性結(jié)腸炎跟家族遺傳有相關(guān)性，如果家里人或者直系親屬里有這方面疾病的人群，要重點(diǎn)作為篩查對象，要盡快到醫(yī)院進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查。同時要觀察自己的大便性狀，包括大便次數(shù)。正常人基本是＜3次/天，一般潰瘍性結(jié)腸炎＞3次/天，大便正常是黃色、成形、香蕉狀大便，潰瘍性結(jié)腸炎的患者可能大便不成形，或者比較稀爛。一般正常大便里沒有黏液、膿血等，潰瘍性結(jié)腸炎的患者，會有黏液、鼻涕樣的物質(zhì)。如果大便出現(xiàn)異常，應(yīng)該立刻到醫(yī)院進(jìn)行結(jié)腸鏡的檢查。 如果大便次數(shù)、性狀已經(jīng)有改變，又到醫(yī)院檢查過，醫(yī)生會診斷結(jié)腸黏膜有炎癥或有充血，此時應(yīng)該要適當(dāng)放壓、減壓，壓力越大腸壓力也會大，造成激素分泌紊亂。飲食上不能天天吃夜宵，需要進(jìn)行清淡、易消化飲食。